Conversatorio: Emociones, Pausas Activas Y Teletrabajo En Tiempos De Pandemia

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Conversatorio: Emociones, Pausas Activas Y Teletrabajo En Tiempos De Pandemia

 

Descripción o presentación del evento:

La pandemia que atravesamos reafirma la necesidad de prepararnos en el manejo de las emociones y de nuestro sistema musculo esquelético. Quedarse en casa y llevar sus estudios- trabajo- teletrabajo -en el mejor de los casos- por medios electrónicos, ha tenido ya consecuencias emocionales. Lidiar con el sentimiento de aislamiento, frustración, aburrimiento, ansiedad o estrés, trae consigo una respuesta de desesperanza, depresión o hasta enojo. 

Actualmente, existen múltiples problemas de salud que implican bajo rendimiento laboral y proyección de la población, todo esto asociado al sedentarismo y a la misma carga física laboral. Es allí, donde surge la necesidad de la intervención de entes administrativos para implementar estrategias en las entidades / instituciones, mediante las cuales se busque el beneficio del individuo a través del diseño de mecanismos, en los que se puedan involucrar y mejorar su calidad de vida, además, que traen consigo un sinfín de beneficios, porque propenden por disminución de la inversión en problemas de la salud y la mejora del rendimiento físico y mental durante la jornada laboral y/o estudiantil.

Es, así, como se destaca que las pausas activas son una herramienta fundamental para promover la actividad física entre las personas, todo esto, con el fin de mejorar movilidad articular, realizar estiramientos y ejercicios que propicien cambios de posición y disminución de cargas osteomusculares por mantenimiento de posiciones prolongadas o movimientos repetitivos durante la jornada.

Por otro lado, cuando las personas desarrollan madurez emocional están mejor equipadas para adaptarse a nuevas situaciones con mayor facilidad; a dominar el miedo y la angustia que causa la ruptura de la rutina y orientar su energía para buscar formas adecuadas a las circunstancias que viven.

Por tal motivo, por medio de la escuela ECISALUD, nos vemos en la necesidad de abordar este tipo de temas a la población en general y establecer pautas y estrategias que favorezcan el bienestar de la salud.

 

Ponentes o conferencistas:

Dra. María Margarita Tirado Vides

• Docente Universitaria
• Especialista en psicóloga clínica
• Magister en psicología
• Doctorante de ciencias políticas

Dr. Juan Camilo Lara

• Médico especialista en Salud Ocupacional
• Secretaría de Salud Municipal – Valledupar

 

OBJETIVO GENERAL

Contribuir en los procesos de contención, inclusión y manejo emocional en tiempos de pandemia por medio de pautas y estrategias que favorezcan el bienestar de la salud.

OBJETIVO ESPECÍFICOS

• Orientar y educar a la población sobre las lesiones musculoesquelticas derivadas del Teletrabajo.
• Capacitar en la importancia de la comunicación dentro del ambiente laboral y de un buen manejo emocional.
• Promover el auto cuidado y salud emocional / laboral, mediante la aplicación de ejercicios orientados.